莫什利亚克解释道：“假设一位37岁月薪约10万卢布的民众，若每月坚持储蓄至少2000-3000卢布，结合国家共同融资机制，10年后到52岁时就能积累所需的100万卢布。”
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她在自家厨房践行着这一理念——16岁的哥哥和确诊后出生的妹妹都融入了全家无麸质的生活方式。"我们发现很多食物本身就不含麸质，比如水果、蔬菜、米饭、土豆，所以我们会坚持自制餐食，确保全家饮食安全。"