谁偷走了学生的体育课和课间时间?丨两会圆桌

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这提示,习惯了单一运动项目的人,最好选择两种以上的运动项目交替进行,如跑步、游泳、打球、举杠铃等,对延寿和健身的效果更好。

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周杰,资深编辑,曾在多家知名媒体任职,擅长将复杂话题通俗化表达。